uloz diete

piszesz, że chcesz redukować to o jakim nabieraniu masy mówisz? czegoś takiego się nie da zrobić. ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym do tego bcaa i możesz dać spalacz http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html no xplode imo zbędny. Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

to ze potrafisz przybrac w 2 miesiace 5-7 kg to nie wątpie, kazdy potrafi, tylko nie licz ze będzie to dobrej jakosci masa najpierw uloz diete, pozniej trening, a na koncu sie dobiera odzywki/suplementy http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - podst układania diety pozdr

ułóż dietę będzie ok ćwiczyć nie musisz jak nie chcesz pozdro. http://www.******/dieta-na-mase-4.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.tabele-kalorii.pl/index.php?g_wyszukiwarka_produktow2= http://bigpaker.net/typy-budowy.htm

[...] do końca dnia ma głodować??? Po za tym po co jej suplementy wspomagające odchudzanie jak diety nie ma??? A teraz do autora przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Nim_Poprosisz_o_ulozenie_diety_lub_zadasz_Pytanie!!!_Wazne_Przeczytaj!!!-t174611.html - na podstawie zawartych w linku artykułów ułóż dietę i wklej ją tutaj do ewentualnej poprawy. [...]

"bardzo dużo jem nic nie tyje ... " więc o wiele za mało;) odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę, odżywki ani suplementy na tą chwilę nie pomogą.

to napiszę prościej - ułóż dietę - to z masą problemów nie bedzie.

a co Ty myślisz, że tabletki same spalą Ci tłuszcz?... ułóż dietę, zacznij robić aeroby po treningach siłowych - wtedy pójdzie szybko nawet bez spalaczy. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-08 18:54:15

http://darkthorn.republika.pl/ ściągnij dziennik, on sam ci obliczy, ułóż dietę i wróć.

Za mało jesz ot problem. Wylicz zapotrzebowanie ułoż dietę i wklej.

ułóż dietę to będą postępy, masz bardzo mały staż, młody wiek i narazie nie potrzebujesz kreatyny by efektywnie i szybko rosnąć

spore zapotrzebowanie teraz ułóż dietę opartą na naturalnych składnikach a gainera daj po tren

Jeden pies oba to gainery, węgle trochę białka i innych tam składników. Ułóż dietę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-14 12:32:13

barki i przedramie 2 serie po 10 powtórzen ewentualnie mozesz zmienic kolejnosc na : nogi , plecy , klata , bary , biceps , triceps , przedramie . ułoz diete bo to podstawa

Po co ci kreatyna skoro nie masz stazu na siłowni. Wiesz wogole co to kreatyna, jak działa ? Czy tylko wiesz ze "urosna ci od tego miesnie". Ułóz diete i plan, zacznij cwiczyc. W podwieszonych masz wszystko co ci bedzie potrzebne. jesli jednak bedziesz uwazal ze ci czegos "brakuje" to zajrzyj do dzialu z dziennikami [...]

Sam sobie ułóż dietę kolego, wylicz najpierw zapotrzebowanie..

Masz spowolniony metabolizm jakbym tyle jadł znikłbym . Zacznij jeść regularnie a często małe porcje powinno się to zmienić ułóż dietę innego wyjścia nie widzę.

Wylicz zapotrzebowanie i ułoż diete pod to... Ważąc ponad 100 kg nie możesz jeść jak ważąca 45 kg anorektyczka ...( przepraszam kolejny raz anorektyczki )

jaj nie jedz na surowo, dodaj do diety mieso, najpierw ułóż diete, jak zobaczysz ze masz braki białka to kupisz proch pozdr

Najlepiej przyjmij pośredni i zamaist przyjmować coś spójrz w lustro i ułóż dietę redukcyjną

Staż "0 DIeta"brak i mowa o suplementach? Zajrzyj do działu "Odżywianie" ułóż dietę daj do sprawdzenia. Odnośnie treningu poczytaj o ACT,FBW wybierz coś. zdr